Akarna Dhanurasana is very beneficial for Asthma and TB patients. It's a posture where the state of body looks like if someone is ready to shoot the bow, also called as Shooting Bow Posture. It helps in making lungs become stronger and bring relief in sore throat, indigestion, constipation, armpit (peeling) gland, arthritis, and pain in the legs. Watch here the step by step process to do Akarna Dhanurasana, आकर्ण धनुरासन in this video and know the health benefits of doing this.
आकर्ण धनुरासन में शरीर की स्थिति ऐसी दिखती है जैसे कोई धनुष की प्रत्यंचा को कान तक खींचकर लक्ष्य को बेधना चाहता हो | यह आसान विद्यार्थियों तथा अधिक लेखन-कार्य करनेवालों के लिए वरदान स्वरुप हैं, इसके अलावा खाँसी, दमा और क्षय (टी.बी.) में भी लाभ देता हैं | फेफड़े मजबूत करने के साथ ही सीने का विकास करने में भी मदद करता है | देखें इस आसान को करने का तरीका |
